Saiba quais as melhores opções de exercícios físicos após a cirurgia bariátrica

É muito importante  salientar que a realização de um procedimento cirúrgico para tratamento da obesidade não o isentará da prática de exercícios físicos. Sendo assim, é necessário considerar que estamos falando de um cirurgia invasiva que leva o  paciente a uma perda de peso acentuada .Essa perda rápida e acompanhada não é só pela perda de gordura, mas também pela redução da massa magra.

 

Exercícios físicos após a cirurgia bariátrica

 

Os exercícios físicos após a cirurgia bariátrica recomendados são aqueles que estimulam o aumento da massa muscular. Ou seja, potencializando a queima de gordura, gerando uma melhor composição corporal.

 

Treinamento de Força

 

O treinamento de força , como a musculação, é uma boa opção de exercícios físicos após cirurgia bariátrica. Essa modalidade pode também  podem  ser combinados com atividades aeróbicas . É importante optar por atividades que promovam prazer e que estejam de acordo com as suas preferências e necessidades. Desta forma, é possível facilitar a aderência a um novo estilo de vida, com hábitos novos. 

 

Fabio França

Preparador Físico da Equipe da Clínica Multidisciplinar

 

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